TOPICS

2013年01月18日

1月18日(金)O.Aのめぐりんりん♪

今日、めぐりん事務局 善生さんは、
お電話でのご登場です[E:paper]

よって、私ひとりです(笑)


130118_2 

それでは[E:flair]
今日ご紹介しためぐりん加盟店をおさらいしていきましょう[E:pencil]

 [E:chick]は新規加盟店です[E:up]

[E:clover] ヘルシー幸房

[E:clover] pancafe junju


お店の情報は、上記の店名をクリックしてHPをご覧下さい[E:pc][E:shine]
ますます便利でお得なめぐりんワオンカード[E:note]
どんどん使って、お買い物を楽しみましょう[E:moneybag]

そして、お店でフリーマガジン『めぐりんりん』 を発見したら、即GET[E:sign03]
めぐりん加盟店がバッチリ紹介されている、必携の一冊です[E:flair]

もちろん、めぐりんWAON のHPもチェックして下さいね[E:sign03]

東日本大震災の被災地者を支援するための義援金に関する情報も
詳しくは「電子マネー WAON 公式サイト」でご確認下さい[E:paper]


↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
[E:pc] ⇒ 『めぐりん』

[E:pc] ⇒ 『電子マネー WAON 公式サイト』
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[E:ribbon]プレゼントのお知らせ[E:ribbon]

今週も、もちろんプレゼントがあります[E:present]

プレゼントは、
いらなくても恵美のサインが付いていて[E:sign01]
更にご希望に応じて 善生さん のサインも可の[E:smile][E:note]
特別な「めぐりんWAONカード」[E:dash]

こちらを、抽選で1名の方にプレゼント[E:scissors]


1212

このカードには、
めぐりんマイルがすでに…3000マイルもチャージされています[E:sign03]
県内に約250店舗あるめぐりん加盟店で1マイル1円でご利用頂けます[E:dollar]
という事は…いきなり3000円分利用出来ます[E:good][E:shine]

さらにお店巡りが便利になる、
フリーマガジン『めぐりんりん』 もセット[E:sign01]
これで、すぐにめぐりん加盟店を確認しましょう[E:good]

プレゼントが欲しい[E:present]という方は、住所・氏名・電話番号をご明記の上、
メールまたはFAXにて、
めぐりん応援メッセージ・感想メッセージなどをお寄せください[E:paper]

[E:mail] E-mail:club@fmkagawa.co.jp

(タイトルに「めぐりんりんプレゼント希望!」とご明記ください)

[E:faxto] FAX:087-837-7870

〆切は、1月24日(木)です[E:good]

たくさんのご応募、お待ちしています[E:happy01]

posted by joy-u at 21:40| TOPICS | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年1月18日(金)☆MakeUp女子力☆

毎週金曜日の午後4時40分からは、
ラジオの前の女性リスナーに送るスペシャルコーナー[E:shine]
『Make Up 女子力』[E:heart04]

このコーナーでは、女子力UPへのヒントを知るプロに、
疑問・質問をぶつけながら、女子力UPを目指します[E:note]

ヘアメイク[E:virgo]
フォト[E:camera]
スタイル[E:run]
スキル[E:restaurant]

様々な角度から“女子力”について考えます[E:pencil]


★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜゜・。。★


今日のゲストは、
健康運動指導士・温泉ソムリア
山奥慎一【Yamaoku Shinichi】さん[E:shine]


Photo


今回のテーマは…『歩いて、走って、シャイプアップ』[E:run]

ウォーキングやランニングをはじめようと思っているアナタも、
丸亀ハーフマラソン完走を目指しているアナタも、必見です[E:sign03]

楽な歩き方、楽な走り方とは[E:sign02]


・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆



【悪い例】


Photo_5


普通の歩き方です[E:paper]

足を持ち上げて、膝を高く上げて歩くと、
太ももの重みで重心が後ろにかかります[E:sign01]

すると、“歩き”だけに必要な筋肉の活動に、
体が後ろにいかないように耐える筋肉の活動がプラスされて、
どっと疲れてしまうんです[E:think]

では、良い例を見てみましょう[E:flair]


【良い例】

Photo_4 


着地した足のくるぶしが骨盤の真下にくる[E:sign01]
もしくは、それよりやや後ろに着地するようにする
と、
重心が前へ自然になり、移動エネルギーが生まれます[E:sign01]

同じ“歩き”でも、少ないエネルギーで楽に歩け、
しかもダイエット効果も期待できるそうです[E:shine]

また、お尻の下の筋を刺激するので、
ヒップアップにも最適[E:happy01]
その場で足踏みするだけでも効果があるそうですよ[E:good]

走る時も意識は同じ[E:note]
さぁ、Let's Try[E:clover]


・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

 [E:present]プレゼントのお知らせ[E:present]

 2012年12月21日のコーナーでご紹介した、
 体の動きをリセットする「ゆるゆる体操」が、
 なんとDVDに[E:sign03]

 放送日のブログはコチラ[E:note]
 ⇒『2012年12月21日(金)MakeUp☆女子力』

Dvd_2   

 山奥さんそっくり(笑)

 こちらのDVDを抽選で3名様にプレゼントします[E:up]
 
 ご希望の方は、住所・氏名・年齢・電話番号を明記の上、
 JOY-U CLUB番組までご応募下さい[E:faxto][E:mail]


 締め切りは、来週1月21日(月)です[E:sign01]
 たくさんのご応募お待ちしております[E:sign03]

posted by joy-u at 21:39| TOPICS | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

岡村靖幸Liveチケット番組選考予約

ごきげんよう[E:paper]
恵美 友香織です[E:happy01]

先週末、友人の結婚式があり、
高校の同級生や先生と10年ぶり(?)に再会[E:happy02]
楽しい時間を過ごすことが出来ました[E:shine]

今日のメッセージテーマは…『久しぶり』[E:up][E:up]

久しぶりに食べたもの[E:restaurant]
久しぶりにあった友達や親戚[E:gemini]
久しぶりに聞いた曲[E:note]
久しぶりに見た映画[E:movie]

あなたにとって、「久しぶり」な話を聞かせて下さい[E:note]

今日もアナタからのメッセージ[E:faxto][E:mail]リクエスト[E:cd]
お待ちしています[E:shine]

はじめての方もお気軽にどうぞ[E:sign03]

恵美のTwitterも、
お気軽にフォローして下さいね[E:search]
→「恵美友香織」 「emizabeth1030」[E:scissors]

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[E:ribbon]JOY-U CLUB チケット先行予約[E:ribbon]

『岡村靖幸 LIVE TOUR 2013
 〜むこうみずでいじらしくて〜』


■公演日/2013年3月22日(金)
■開演時間/18:30
■会場/アルファあなぶきホール・小ホール
■チケット/\7,500


※番組終了時間まで受付[E:sign03]
※特設電話番号は番組内で発表[E:sign03]


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[E:present]アーティストグッズ プレゼント[E:present]

FUNKY MONKEY BABYS

『FUNKY MONKEY BABYS 5』
リリース記念“ポンチョ”

を、抽選で1名の方にプレゼントします[E:note]
ご希望の方は、住所、氏名、年齢、電話番号を明記の上、
JOY-U CLUB番組宛にご応募下さい[E:pencil]

必ず「FUNKY MONKEY BABYS ポンチョ 希望」
と書いて下さい[E:paper]

締め切りは、今日の番組放送終了時間まで
[E:sign03]

なお当選者の発表は、
プレゼントの発送ももってかえさせて頂きます[E:sign01]
予めご了承下さい[E:confident]

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[E:clover]本日のお品書き[E:clover]

16:41〜 Make Up 女子力☆
 
 
ラジオの前の女性リスナーへ送るスペシャルコーナー[E:flair]
 “女子力”UPのヒントを知る様々なプロにお話をお聞きします[E:note]
 今日は、健康運動指導士・温泉ソムリエ
 山奥 慎一さん
をスタジオにお迎えします[E:run]
 
17:30〜 めぐりんりん
 
 
めぐりんマイル3000マイル入りのめぐりんワオンカードの
 プレゼントもありますよ[E:present]
 このカードで、
 いきなり香川県内に約250店舗のめぐりん加盟店で、
 3000円分のお買い物が楽しめちゃいます[E:flair]
 
 めぐりん応援メッセージ、感想メッセージ[E:happy01]
 お待ちしています[E:good]
 
 締め切りは来週の木曜日です[E:note] 

17:24〜
 交通マナーアップ大作戦

 
FM香川では2013年1月末まで、
 飲酒運転撲滅キャンペーンを実施中です[E:sign03]
 飲酒運転は絶対ダメ[E:angry]

posted by joy-u at 14:57| TOPICS | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
メッセージ・リクエストはこちらまで

FM香川「JOY-U CLUB」係
MAILclub@fmkagawa.co.jp  FAX : 087-837-7870
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